Qu’est-ce que le soin de soi et comment ses bienfaits influencent-ils la vie quotidienne ?
Cela vous semble-t-il familier ? Vous vous préparez pour une réunion importante au travail, la paperasse s’accumule et votre agenda est tellement encombré d’événements et d’engagements que vous n’avez pas de temps pour vous. Alors, que faites-vous ? Vous continuez à travailler, vous annulez votre séance d’entraînement personnel, vous reportez votre rendez-vous au café avec votre meilleure amie et vous faites le plein de calories dans les fast-foods. Pour faire face à l’assaut incessant Read more…